Somnolence diurne excessive
La somnolence diurne se manifeste par une envie de dormir en journée.
Cette somnolence peut être normale lorsqu’elle survient le soir à l’heure du coucher ou en début d’après-midi. Cependant, lorsque cette envie de dormir devient non désirée, quotidienne et qu’elle impacte notre qualité de vie (sociale, professionnelle, scolaire…), on parle de somnolence diurne excessive (ou somnolence anormale).
La somnolence diurne excessive touche 20% de la population. Elle est une cause majeure d’accidents au travail et d’accidents de la route. En effet, la somnolence au volant provoque 20% des accidents de la route et est la première cause d’accidents mortels sur l’autoroute.
La somnolence est à différencier de la fatigue qui survient après un effort, physique ou intellectuel, prolongé. En effet, une personne “fatiguée” a besoin de repos pour récupérer (calme, vacances, sport…) mais pas nécessairement de dormir. La plainte de fatigue peut être évaluée par le questionnaire de Pichot.
Diagnostic
La plainte de somnolence peut être évaluée à l’aide de mesures dites “subjectives” et/ou “objectives”.
- Les mesures subjectives :
Elles reposent essentiellement sur l’utilisation d’un agenda de sommeil et de questionnaires d’auto-évaluation de sa somnolence.
Le questionnaire de somnolence le plus connu est le questionnaire d’. Il permet d’évaluer sa somnolence à l’aide de questions portant sur son risque de s’endormir dans 8 situations de la vie courante. Un score supérieur à 11 au questionnaire d’Epworth est en faveur d’une somnolence anormale (20% de la population). Un score supérieur à 16 est en faveur d’une somnolence sévère (5% de la population).
- Les mesures objectives :
Il s’agit de mesures instrumentales objectives de la somnolence. Elles font appel à des outils comme l’Actimétrie mais surtout à des tests de vigilance spécifiques : les “Test Itératifs de Latence d’Endormissement (TILE)” et les “Tests de Maintien d’Éveil (TME)”.
Causes
Les principales pathologies du sommeil responsables de somnolence diurne excessive (ou somnolence anormale) sont :
- Le Syndrome d’apnées du sommeil
- L’Insomnie
- Les Troubles du rythme circadien
- La Narcolepsie
- L’Hypersomnie idiopathique
- Le Syndrome des jambes sans repos (SJSR)
- Les Mouvement périodiques de jambes pendant le sommeil (MPJS)
Etes-vous somnolent ? Faites le test !
Vous arrive-t-il de somnoler ou de vous endormir (dans la journée) dans les situations suivantes :
Si vous ne vous êtes pas trouvé récemment dans l'une de ces situations, essayez d'imaginer quelles seraient vos chances d'assoupissement
RecommencerLa somnolence est la propension plus ou moins irrésistible à s’endormir si l’on n’est pas stimulé
Situation :
Assis en train de lire
En train de regarder la télévision
Assis, inactif dans un lieu public (cinéma, théâtre, réunion)
Comme passager d'une voiture (ou transport en commun) roulant sans arrêt pendant une heure
Allongé l'après-midi lorsque les circonstances le permettent
Étant assis en parlant avec quelqu'un
Assis au calme après un déjeuner sans alcool
Dans une voiture immobilisée depuis quelques minutes
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